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삶이 흔들릴 때 읽으면 좋은<책> '마음이 흐르는 대로'

'마음이 흐르는 대로' 조용히 나를 들여다보는 시간 - 지나영작가마음이 시끄럽고 복잡할 때, 조용히 나를 들여다볼 수 있는 책입니다. 화려한 말이나 강한 메시지 없이도 묵직한 울림을 전해줍니다. 마치 좋은 친구와 함께 라떼를 들고 산책하며 이야기를 나누는 기분이랄까요? "마음을 억지로 다잡으려 하지 않아도 된다"슬플 땐 슬픈 대로, 외로울 땐 외로운 대로, 무시하고 지나치기 쉬운 감정들을 천천히 꺼내어 다독여 주는 느낌이에요.거창한 해결책보단 “그저 괜찮다”고 말해주네요.마음이 흐르는 방향대로 따라가다 보면, 어느새 지금보다 조금 더 나은 나를 만나게 될지도 몰라요.{지나영 작가}지나영 작가는 어린 시절부터 고단한 삶을 살아야 했습니다.경제적으로 넉넉하지 않은 가정환경,감정보다 성취가 먼저였던 교육 속..

2025.03.30

'곰의 종류'-거대한 자연의 포식자 시리즈

세상에 있는 곰의 종류와 특징 – 자연의 거대한 포식자들곰은 세계 여러 지역에 서식하며, 다양한 환경에 적응해 살아가는 대형 포유류입니다.강하면서도 섬세한 곰은 그 종류에 따라 성격과 생활 방식이 다르며, 각자 고유한 매력을가지고 있죠. 오늘은 세상에 존재하는 대표적인 곰의 종류와 그 특징에 대해 알아보겠습니다.1. 북극곰 (Polar Bear) – 얼음 위의 최강 사인사하는 아빠 북극곰과 아기북극곰 서식지: 북극 지역특징: 북극곰은 가장 큰 육상 육식동물로, 두꺼운 지방층과 방수 기능이 있는 털을 가지고 있어 극한 환경에서도 살아갈 수 있습니다. 주로 바다표범을 사냥하며, 뛰어난 수영 실력을 자랑합니다.성격: 단독 생활을 선호하며, 호기심이 많고 예민한 성향을 보입니다. 2. 그리즐리곰 (Grizzl..

역사 & 문화 2025.03.29

중국발전포럼(CDF) 2025 삼성 이재용회장. 투자확대 가능성!

1. 이재용 회장, 중국발전포럼(CDF) 에 가다​이재용 삼성전자 회장은 현재 중국 베이징을 방문 중이라고 해요. 오전에는 시진핑 중국 국가주석과 만나 회동을 가졌습니다. 이 회장은 최근 중국발전포럼(CDF) 2025에 참석했습니다. 중국발전포럼(CDF, China Development Forum)은 중국 정부와 글로벌 기업, 학계 전문가들이 모여 경제 및 산업 발전을 논의하는 중요한 행사라고 합니다. 샤오미 회장과도 만나서 모바일과 전기차 사업에 대한 논의를 진행하는 등 중국 내 다양한 경제 활동을 이어가고 있어요. 국제공상계 대표 회견 행사로 진행된 이 면담은 BMW·벤츠·퀄컴 CEO등 이 참석했다고 합니다. 대한민국 국민으로서 든든한 마음입니다 '샤오미 회장, 레이쥔'에 대해 알아보았어요. ​레이..

경제 2025.03.28

욕망이 만든 재생주사

인간의 욕망과 재생주사 탄생♥  젊음을 유지하고 싶은 욕망주름을 줄이고 피부 탄력을 되찾고 싶다는 바람노화를 늦추고 건강한 신체를 유지하려는 욕구건강한 삶과 장수에 대한 욕망노화로 인해 손상된 조직과 세포를 회복하고 싶음관절, 피부, 신경 등 기능을 되살리고 싶은 바람고통 없이 빠른 회복을 원하는 욕망수술 없이 간단한 시술로 회복하고 싶은 현대인의 바쁜 라이프스타일스포츠 선수나 부상 환자의 빠른 재활 욕구 ♥  과학적 필요성과 기술 발전단순한 욕망 때문만은 아닙니다. 과학과 의학 발전으로 인해 이런 치료법이 가능해졌습니다.줄기세포 연구: 손상된 조직을 재생하는 기술이 개발됨재생 의학 발전: 세포 수준에서 치료하는 방식이 등장항노화 연구: 노화 억제 및 조직 회복 기술에 대한 관심 증가  ♥  세포가 늙는..

건강 2025.03.27

출산후 찐살 원래 몸매로 되돌리기!

연예인들이 출산 후 복귀한 모습을 보면 여전히 아름답지만, 예전과는 달라진 아우라 왜지?출산 후 몸매, 10년, 15년이 지나도 되돌릴 수 있을까?👰‍♂️👼많은 여성들이 출산 후 몸매 변화를 경험하죠.시간이 지날수록 탄력을 잃거나 살이 찌면서,😭" 다시 예전 몸으로 돌아갈 수 있을까?" 고민이 생기죠.특히 출산 후 10년, 15년이 지나면 변화가 어려울 것 같아 포기하는 경우도 많아요. 하지만 출산 후 시간이 지나도 몸매를 충분히 되돌릴 수 있답니다!😹꾸준한 운동과 식습관 개선만 실천한다면, 출산 전보다 더!! 건강하고 아름다운 몸을 만들 수도 있다고 해요💪출산 후 몸매가 변하는 이유출산 후 몸매가 변하는 이유는 여러 가지가 있죠. 호르몬 변화, 체중 증가, 근육 감소, 골반의 틀어짐, ..

건강 2025.03.27

사망원인 1위인 뇌졸중(중풍)! 조갑주름 형광검사로 조기진단하자! 단 1분이면 충분해요!

A.  하루 100명 사망 ​ 1. 뇌졸중의 심각성뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 혈액 공급이 차단되는 질환으로, 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되는 과 혈관이 터져 출혈이 발생하는 이 있습니다. 뇌졸중은 전 세계에서 주요 사망 원인 중 하나로 빠른 응급 처치와 치료가 이루어지지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 뇌의 기능이 저하되거나 상실될 수 있습니다. 또한 후유증을 남겨 생명에 영향을 미치지 않더라도 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.  2. 뇌졸중으로 인한 사망자 수세계보건기구(WHO)에 따르면, 뇌졸중은 매년 약 6백만 명 이상의 사망자를 발생시킵니다. 대한민국에서는 하루에 약 100명 이상이 뇌졸중으로 사망하는 것으로 보고되고 있습니..

건강 2025.03.26

병원에서도 하이패스? 내 소중한 시간을 아끼는 서비스!

1. 빠르다!  진료비도 하이패스~!병원에서 진료를 받으면 보통 원무과에서 수납을 하고, 처방전이나 영수증을 받은 후 귀가해야 합니다. 하지만 진료비 하이패스 서비스를 이용하면 미리 등록한 카드나 계좌에서 자동 결제가 이루어집니다.  지루한 줄서기는 없고 내 시간도 아낄 수 있어요.  2. 진료비 하이패스 서비스 이용 방법 이용 방법도 간단해요!1️⃣ 사전 등록: 병원 방문 시 원무과 또는 키오스크에서 신용카드나 계좌 정보를 등록합니다.   일부 병원은 모바일 앱을 통해서도 등록할 수 있습니다.  2️⃣ 진료 접수: 병원에서 접수를 할 때, 자동 결제 서비스가 활성화되어 있는지 확인합니다. 3️⃣ 진료받기: 의사에게 진료를 받고 필요한 검사나 처방을 진행합니다.  4️⃣ 자동 결제 진행: 진료가 끝나면 ..

경제 2025.03.25

2025년 국가정책 변화, 내 삶에 적용하고 부자되자!

국가정책은 정부가 국민의 복지와 국가 발전을 위해서 다양한 계획과 전략을 의미합니다. 경제, 사회, 외교, 교육, 복지 등 여러 분야에서 정책이 마련되며, 정책의 방향에 따라서 내 삶도 달라질 수 있습니다.국가정책이 우리 생활에 어떤 영향을 미칠지 알아보겠습니다. 1. 경제정책: 내 월급과 생활비는 어떻게 변할까?경제정책은 국가 경제 성장과 국민의 경제적 안정을 위한 중요한 정책입니다. 2025년에는 어떤 변화가 있을까요? (1) 최저임금 인상정부는 근로자의 생활 안정을 위해 최저임금을 인상할 예정입니다. 하지만 기업의 인건비 부담도 커질 수 있어 자영업자와 소상공인의 우려도 있기 때문에 최저임금 인상이 물가에 미치는 영향을 고려해야 합니다. -> 최저임금 인상과 소비 생활이 변화되었다.2024년 최저임..

경제 2025.03.24

아침밥을 안 먹으면 좋은 사람의 체질,, 누구에게 맞을까?

많은 사람들이 "아침밥은 꼭 먹어야 한다"고 생각하지만, 사실 체질에 따라 아침을 굳이 챙겨 먹지 않아도 되거나 오히려 안 먹는 것이 더 좋은 경우도 있습니다. 오늘은 아침밥을 먹지 않는 것이 오히려 건강에 도움이 되는 사람들의 체질을 알아보겠습니다.1. 소화력이 강하고 아침에 배고픔을 잘 못 느끼는 사람 ✔️ 특징아침에 배고프지 않음아침을 먹으면 속이 더부룩하거나 불편함소화 기능이 강하고 점심부터 자연스럽게 식사를 시작하는 것이 편함 이런 경우, 아침을 억지로 먹을 필요 없이 공복을 유지해도 괜찮아요!추천 습관: 공복에 물, 따뜻한 차(녹차, 보이차) 등으로 수분을 보충하고 점심부터 균형 잡힌 식사를 하세요. 2. 혈당 조절이 필요한 인슐린 저항성이 높은 사람 ⚠️ (당뇨 전단계, 비만 체질)✔️ 특징..

건강 2025.03.23

보험이란? 쉽게 설명해줄게!

보험이란? 우리는 살면서 예상하지 못한 일들을 많이 겪게 돼. 갑자기 아프거나, 교통사고를 당하거나, 집에 불이 나는 등의 일이 생길 수 있지. 이런 상황이 오면 치료비나 수리비 같은 큰돈이 필요할 수도 있어. 그런데 만약 이런 일이 생겼을 때 쓸 돈이 없다면 어떨까? 너무 걱정되고 부담스럽겠지? 이런 문제를 해결하기 위해 있는 것이 바로 ‘보험’이야.  1. 보험의 기본 개념보험은 미래에 발생할 수 있는 사고나 질병 같은 위험에 대비해서 미리 돈을 내고, 실제로 그런 일이 생겼을 때 보상받는 제도야. 예를 들어, 매달 일정한 금액(보험료)을 내고 있다가 교통사고가 나서 병원비가 필요하면 보험회사에서 치료비를 대신 내주는 거야.보험은 혼자 준비하는 게 아니라 여러 사람이 함께 위험을 대비하는 시스템이야...

건강 2025.03.23
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