🩸 생리증후군(PMS), 왜 이렇게 힘들까?1. 여자들이 겪는 생리증후군생리증후군(PMS)은 생리 시작 전 약 1~2주 동안 나타나는 신체적, 감정적 증상들의 집합이에요. 여성의 약 75%가 일생 중 한 번 이상 경험한다고 알려져 있죠.생리 전에 배가 빵빵해지거나, 괜히 짜증이 폭발하거나, 우울하고 눈물이 나거나, 갑자기 초콜릿이 미치도록 먹고 싶나요?이런 경험, 있다면 PMS를 겪고 있는 것이라고 합니다.2. 대표적인 증상은요?생리증후군은 사람마다 매우 다르게 나타나지만 대표적으로는 다음과 같은 증상이 있어요:💢 감정적 증상예민해짐, 짜증 증가우울감, 불안감집중력 저하잠들기 어려움🩹 신체적 증상가슴 통증 및 팽창감두통 또는 편두통복부 팽만감식욕 증가 또는 특정 음식(단 것, 짠 것) 갈망관절 통..